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Il tag ‘ansia e stress’ raccoglie articoli, guide e approfondimenti dedicati alla gestione della tensione emotiva quotidiana. I contenuti spaziano da tecniche di rilassamento e mindfulness fino a suggerimenti pratici per affrontare situazioni stressanti sia nella sfera personale che professionale. Questa sezione è utile per chi desidera comprendere le cause dell’ansia, prevenire lo stress e migliorare il proprio benessere psicofisico attraverso consigli di esperti, strategie di auto-aiuto e testimonianze. I lettori possono imparare come riconoscere i sintomi, adottare nuove abitudini e trovare strumenti efficaci per vivere meglio.
Quando senti che la “bilancia sotto pressione” perde l’equilibrio, spesso non stai parlando di un oggetto, stai descrivendo quel momento stranissimo in cui il corpo smette di darti certezze: la stanza sembra muoversi, i passi diventano cauti, la testa “galleggia”.…